Sponsorer
Bli medlem
Hei, mitt navn er Maria Eduarda Amaral.
Med min akademisk bakgrunn og erfaring, har jeg gjennomtenkte gruppetimer i Haugesund Turnforening. Jeg begynte å jobbe med trening i Brasil allerede som student i 2014. Arbeidet inkluderte trening for alle aldersgrupper og individer med varierte helsemessige forhold. Målet mitt er å gi livskvalitet, fysisk helse og gode grunner til å gjøre fysisk aktivitet til en av dagens beste prioriteringer!”
Instruktør for: Aerobic/styrke
Med min akademisk bakgrunn og erfaring, har jeg gjennomtenkte gruppetimer i Haugesund Turnforening. Jeg begynte å jobbe med trening i Brasil allerede som student i 2014. Arbeidet inkluderte trening for alle aldersgrupper og individer med varierte helsemessige forhold. Målet mitt er å gi livskvalitet, fysisk helse og gode grunner til å gjøre fysisk aktivitet til en av dagens beste prioriteringer!”
Instruktør for: Aerobic/styrke
Hei, mitt navn er Lise Marie Vikse Bjelland.
Jeg har tidligere holdt på med rytmisk gymnastikk i nesten tolv år, samtidig har jeg utforsket andre grener som dans, ballett, freestyle og turn. For meg er fysisk aktivitet meget viktig for min mentale helse, men også for å holde kroppen min sunn og sterk. På mine gruppetimer vil jeg fokusere på høy intensitet slik at du får maks treningsutbytte i løpet av timen. Du skal få kjenne på en deilig mestringsfølelse etter økten, dette vil kanskje styrke treningsgleden og progresjonen din. Programmet mitt består av både styrke, litt dans, utholdenhet og tøying. For meg er variasjon en viktig faktor for å holde motivasjonen oppe. Timen passer gjerne personer som allerede har grunnleggende treningsferdigheter på plass, men for all del trenger ikke dette ha noe betydning. Målet mitt er at du skal bli en bedre versjon av deg selv, samtidig at du skal ha det gøy.
Instruktør for: Aerobic Intensive
Jeg har tidligere holdt på med rytmisk gymnastikk i nesten tolv år, samtidig har jeg utforsket andre grener som dans, ballett, freestyle og turn. For meg er fysisk aktivitet meget viktig for min mentale helse, men også for å holde kroppen min sunn og sterk. På mine gruppetimer vil jeg fokusere på høy intensitet slik at du får maks treningsutbytte i løpet av timen. Du skal få kjenne på en deilig mestringsfølelse etter økten, dette vil kanskje styrke treningsgleden og progresjonen din. Programmet mitt består av både styrke, litt dans, utholdenhet og tøying. For meg er variasjon en viktig faktor for å holde motivasjonen oppe. Timen passer gjerne personer som allerede har grunnleggende treningsferdigheter på plass, men for all del trenger ikke dette ha noe betydning. Målet mitt er at du skal bli en bedre versjon av deg selv, samtidig at du skal ha det gøy.
Instruktør for: Aerobic Intensive
Hei, mitt navn er Gunhild Odland
Jeg underviser i Kolibri Qigong, som er medisinsk Qigong med et stort fokus på det meditative - og forbindelsen mellom kropp, tanker og følelser.
Qigong er gamle kinesiske helsebevegeler, også kalt meditasjon i bevegelse - og er en praksis som har positiv innvirkning på helsen vår både fysisk og mentalt.
Når vi gjør Qigong balanseres flyten av Qi (livsenergi). Med rolige bevegelser og pust flyttes fokus fra ”hodet og tanker” til ”nærvær og kropp”.
I mine timer blir du guidet gjennom enkle øvelser som :
- Balanserer livsenergien- QI
- Gjør at du blir godt jordet (får kontakt med underlaget)
- Hjelper deg å gi slipp på stress og roe nervesystemet
- Lærer deg å merke kroppen og øker din bevissthet om hvordan kroppen reagerer
- Hjelper deg å puste rolig og dypt.
- Lærer deg å gi slipp på spenninger for i neste omgang å styrke din fysiske struktur
- Gjør at du kan være tilstede her og nå.
Mitt ønske er å spre god energi, kunnskap og redskaper som kan brukes til å få mer energi, glede og overskudd i hverdagen.
Instruktør for: Qigong
Hei, jeg heter Live Karlsen.
Jeg har drevet med rytmisk gymnastikk i 11 år, og jeg går på danselinjen ved Skeisvang videregående skole, der jeg driver med ballett, jazz, moderne og koreografisk arbeid. Å jobbe i turnhallen for meg er noe av det gøyeste jeg holder på med, og en måte jeg opprettholder fine vennskap og kjennskap til turnhallen og personene som arbeider, trener og jobber der. Erfaringen jeg har fra rytmisk gymnastikk og dans på skolen tar jeg med inn i turnhallen og viderefører til de gymnastene og danserne jeg er så heldig å få trene der. Jeg er trener for mange aldersgrupper, fra 4 år til 15 år. Jeg er hjelpetrener for konkurransepartier på RG, og selv instruktør i danselek 4-6 år og RG åpent 5-7 år. I timene mine er jeg opptatt av å lære gymnastene hvordan enhver kropp er bygd opp, samt hvordan de kan bruke den til det forskjellige sporten eller dansen har å by på. Jeg vil gymnastene skal opprette et godt forhold til sin kropp og utforske hva den kan gjøre, med ulike bevegelser og muligheter. Jeg er og opptatt av å utvikle hver gymnast, med deres grunnmur med tanke på at alle er forskjellige. I timene mine ønsker jeg å opprette glede for sporten eller for dansen, og at turnhallen skal være et sted der gymnastene har det bra, og gleder seg å komme til.
Instruktør for : Danselek og RG
Jeg har drevet med rytmisk gymnastikk i 11 år, og jeg går på danselinjen ved Skeisvang videregående skole, der jeg driver med ballett, jazz, moderne og koreografisk arbeid. Å jobbe i turnhallen for meg er noe av det gøyeste jeg holder på med, og en måte jeg opprettholder fine vennskap og kjennskap til turnhallen og personene som arbeider, trener og jobber der. Erfaringen jeg har fra rytmisk gymnastikk og dans på skolen tar jeg med inn i turnhallen og viderefører til de gymnastene og danserne jeg er så heldig å få trene der. Jeg er trener for mange aldersgrupper, fra 4 år til 15 år. Jeg er hjelpetrener for konkurransepartier på RG, og selv instruktør i danselek 4-6 år og RG åpent 5-7 år. I timene mine er jeg opptatt av å lære gymnastene hvordan enhver kropp er bygd opp, samt hvordan de kan bruke den til det forskjellige sporten eller dansen har å by på. Jeg vil gymnastene skal opprette et godt forhold til sin kropp og utforske hva den kan gjøre, med ulike bevegelser og muligheter. Jeg er og opptatt av å utvikle hver gymnast, med deres grunnmur med tanke på at alle er forskjellige. I timene mine ønsker jeg å opprette glede for sporten eller for dansen, og at turnhallen skal være et sted der gymnastene har det bra, og gleder seg å komme til.
Instruktør for : Danselek og RG
Lisbeth Spies,
Er utdannet multistyle yogalærer fra Axelsons institutt i Oslo. Utdannelsen tilsvarer kravet fra Yoga Alliance - RYT200. Hun er i tillegg utdannet NLP coach og markedsøkonom, og driver med dette i eget firma.
Yoga er i dag en velkjent og populær form for fysisk trening, ofte forbundet med indre ro, avslapping og stresshåndtering. Samtidig kan yoga være dynamisk og kraftfull, gi økt energi og styrke. Hvilken effekt vi får av yogatreningen er avhengig av hvordan den utføres, hvilke øvelser vi velger, hvilken innstilling vi har, og ikke minst pusten vår.
Instruktør for: Yoga rolig
Yoga sterk og smidig
Er utdannet multistyle yogalærer fra Axelsons institutt i Oslo. Utdannelsen tilsvarer kravet fra Yoga Alliance - RYT200. Hun er i tillegg utdannet NLP coach og markedsøkonom, og driver med dette i eget firma.
Yoga er i dag en velkjent og populær form for fysisk trening, ofte forbundet med indre ro, avslapping og stresshåndtering. Samtidig kan yoga være dynamisk og kraftfull, gi økt energi og styrke. Hvilken effekt vi får av yogatreningen er avhengig av hvordan den utføres, hvilke øvelser vi velger, hvilken innstilling vi har, og ikke minst pusten vår.
Instruktør for: Yoga rolig
Yoga sterk og smidig
Hei, mitt navn er Sigrid Dybvik Ekrene.
Jeg har drevet med Troppsgymnastikk i 5 år, og har derfor tilbragt mye tid i Turnhallen. Høsten 2019 starten jeg som hjelpetrener på Etter Skoletid 4-7 klasse og på Turnlek 3-5 år. Som liten har jeg vært gymnast på disse partiene selv, og syntes derfor det var veldig kjekt å få trene disse partiene. Jeg trives veldig godt som trener, og jeg synes det er veldig kjekt å få lære bort.
For meg er det viktig at alle barna trives på trening, og at de kjenner på en mestringsfølelse når de går hjem. Turnhallen har de siste årene vært mitt andre hjem og jeg trives ekstremt godt der. I hallen er mange gode vennskap skapt og mange mål oppnådd. Som trener håper jeg at barna kjenner på den samme følelsen og at de selv vil blir i flere år.
Instruktør for: Trampett 1-2 klasse og Turnlek 3-5 år.
Jeg har drevet med Troppsgymnastikk i 5 år, og har derfor tilbragt mye tid i Turnhallen. Høsten 2019 starten jeg som hjelpetrener på Etter Skoletid 4-7 klasse og på Turnlek 3-5 år. Som liten har jeg vært gymnast på disse partiene selv, og syntes derfor det var veldig kjekt å få trene disse partiene. Jeg trives veldig godt som trener, og jeg synes det er veldig kjekt å få lære bort.
For meg er det viktig at alle barna trives på trening, og at de kjenner på en mestringsfølelse når de går hjem. Turnhallen har de siste årene vært mitt andre hjem og jeg trives ekstremt godt der. I hallen er mange gode vennskap skapt og mange mål oppnådd. Som trener håper jeg at barna kjenner på den samme følelsen og at de selv vil blir i flere år.
Instruktør for: Trampett 1-2 klasse og Turnlek 3-5 år.
Hei, jeg heter Jørgen Persson Fosen
Jeg turnet selv fra 2011-2019 og har jobbet som trener/instruktør siden 2016. Jeg synes turn er en sport hvor man får god kroppsbeherskelse, og kommer inn i et godt miljø. På mine treninger fokuserer jeg på at barna skal ha treningsutbytte: det være seg progresjon, mestringsfølelse og/eller idrettsglede.
Jeg føler meg heldig som har en jobb hvor jeg trives så godt som jeg gjør. Jeg trent barn fra 2-15år, både i Haugesund og i Tysvær.
Er trener for:
Jeg turnet selv fra 2011-2019 og har jobbet som trener/instruktør siden 2016. Jeg synes turn er en sport hvor man får god kroppsbeherskelse, og kommer inn i et godt miljø. På mine treninger fokuserer jeg på at barna skal ha treningsutbytte: det være seg progresjon, mestringsfølelse og/eller idrettsglede.
Jeg føler meg heldig som har en jobb hvor jeg trives så godt som jeg gjør. Jeg trent barn fra 2-15år, både i Haugesund og i Tysvær.
Er trener for:
- 4-7 klasse trinn 2 (gruppe 1 og 2)
- Idrettens grunnstige 6-8år
- 1-2klasse trinn 1
- 1-3.klasse trinn 2
- 3-4.klasse trinn 1
- 5-7.klasse trinn 1
Mitt navn er Marte Ringseth Helgeland.
Jeg startet på Trampett som 11- åring og ble etter hvert trener for rekrutt og juniorlaget ved siden av å være aktiv troppsgymnast frem til 17- årsalderen. Jeg var også dommer for Troppsgymnastikk i 3 år.
Etter endt utdannelse og etablering av familie er jeg tilbake i Haugesund og Turnhallen som trener for Turnlek. Jeg har alltid trodd på breddeidrett som en samfunnsbygger. Barneturn er en utrolig viktig formidler av bevegelsesglede til små barn, med utgangspunkt i hvert enkelt barns utfordringer og prestasjonsnivå. Gjennom å lære små barn å ta i bruk omgivelsene sine i fysisk utfoldelse, gir man dem en forståelse av kroppsbeherskelse og mestring som de tar med seg gjennom tenårene og i voksenlivet.
Foreldrene er med i timen som viktige støttespillere, da barn på denne alderen alltid vil se mot de foresatte for bekreftelse og trygghet. Vi arbeider med definerte områder som balanse, hopp, ruller, ballbeherskelse osv. men i kjente rammer for barnet hver gang. Sang, musikk og fortellinger brukes som rammeverk rundt timene og eskalerer i vanskelighetsgrad og utstrekning basert på den samlede gruppens progresjon og barnas ønsker. En del øvelser er basert på fysisk interaksjon mellom barnet og den voksne. Timen er en skikkelig dose kvalitetstid mellom foreldre og barn og gir grunnlaget for aktiviteter og øvelser som også kan gjøres hjemme sammen.
Progresjon for øvrig i denne aldersgruppen måles ikke. Det er mitt mål at jeg og hjelpetrener skal se hver gymnast og skape rammer hvor mestring kan oppnås for den enkelte, enten det er å snakke høyt foran gruppen, ta i mot en ertepose, lande på beina fra bukken eller klare å sette seg ned for en drikkepause midt i det hele. Det skal være trygt å komme i Turnhallen, med rom for alt hva en travel hverdag kan dra med seg for de små utøverne.
Jeg er også hjelpetrener for voksenpartiet på trampett, hvor den samme treningsgleden dyrkes for 18- 99-åringer.
Jeg startet på Trampett som 11- åring og ble etter hvert trener for rekrutt og juniorlaget ved siden av å være aktiv troppsgymnast frem til 17- årsalderen. Jeg var også dommer for Troppsgymnastikk i 3 år.
Etter endt utdannelse og etablering av familie er jeg tilbake i Haugesund og Turnhallen som trener for Turnlek. Jeg har alltid trodd på breddeidrett som en samfunnsbygger. Barneturn er en utrolig viktig formidler av bevegelsesglede til små barn, med utgangspunkt i hvert enkelt barns utfordringer og prestasjonsnivå. Gjennom å lære små barn å ta i bruk omgivelsene sine i fysisk utfoldelse, gir man dem en forståelse av kroppsbeherskelse og mestring som de tar med seg gjennom tenårene og i voksenlivet.
Foreldrene er med i timen som viktige støttespillere, da barn på denne alderen alltid vil se mot de foresatte for bekreftelse og trygghet. Vi arbeider med definerte områder som balanse, hopp, ruller, ballbeherskelse osv. men i kjente rammer for barnet hver gang. Sang, musikk og fortellinger brukes som rammeverk rundt timene og eskalerer i vanskelighetsgrad og utstrekning basert på den samlede gruppens progresjon og barnas ønsker. En del øvelser er basert på fysisk interaksjon mellom barnet og den voksne. Timen er en skikkelig dose kvalitetstid mellom foreldre og barn og gir grunnlaget for aktiviteter og øvelser som også kan gjøres hjemme sammen.
Progresjon for øvrig i denne aldersgruppen måles ikke. Det er mitt mål at jeg og hjelpetrener skal se hver gymnast og skape rammer hvor mestring kan oppnås for den enkelte, enten det er å snakke høyt foran gruppen, ta i mot en ertepose, lande på beina fra bukken eller klare å sette seg ned for en drikkepause midt i det hele. Det skal være trygt å komme i Turnhallen, med rom for alt hva en travel hverdag kan dra med seg for de små utøverne.
Jeg er også hjelpetrener for voksenpartiet på trampett, hvor den samme treningsgleden dyrkes for 18- 99-åringer.
